You are here

Syn, hørelse og balance

Syn og hørelse er vigtig for din balance og dermed for at forebygge fald

Syn og hørelse er vigtig for din balance og dermed for at forebygge fald. Sørg for at få kontrolleret dit syn og dine briller regelmæssigt, og når du fornemmer ændringer i synet. Har du flerstyrket glas i dine briller og ser gennem læsefeltet kan du få et fejlagtigt indtryk af fodens placering.

Hvis du har nedsat hørelse, så få undersøgt om du har gavn af et høreapparat. Uden god hørelse er du i risiko for at miste kontakten til andre mennesker. Svimmelhed kan i nogle tilfælde skyldes problemer i ligevægtsorganet i det indre øre eller øresten og kan i nogle tilfælde behandles eller genoptrænes.

Balance

  • Følesansen i benene nedsættes ofte med alderen, og det kan øge tendensen til at snuble, hvis underlaget er ujævnt
  • Anskaf evt. en stok. Kontakt din læge, hvis din følesans i benene er forringet
  • Sørg for fodtøj, der sidder godt på din fod
  • Træn balancen med øvelserne på træningskortet.

 

Vil du vide mere

Senest opdateret

05.09.2019
toi