Vi har i Favrskov tilbud til træning og genoptræning specifikt for ældre

På siden her har vi samlet et overblik med relevante kontaktoplysninger.

Selvtræning

Som pensionist og førtidspensionist i Favrskov Kommune har du mulighed for at blive instrueret i selv at kunne bruge vores faciliteter til selvtræning. Det koster 545 kr. pr år (2026-takst) at benytte træningscentrene i Favrskov Kommune.

Når du har indbetalt, har du fri adgang til selvtræning indenfor de enkelte træningscentres åbningstid.

Ny selvtræner: Sådan kommer du i gang

Hvis du er pensionist eller førtidspensionist og ønsker at træne selv, skal du som ny selvtræner først lave en aftale med en af vores fysioterapeuter. De kontaktes på nedenstående numre. Efter en instruktion med en af vores fysioterapeuter, skal du tilmelde dig via linket ovenfor - så opkræver vi 515 kr. (2025)/545 kr. (2026) om året via betalingskort sendt til Digital Post.

Fysioterapeuternes træffetid er dagligt kl. 8.00-9.00.

Her kan du selvtræne:

Der er mulighed for selvtræning følgende steder:

  • Plejehjemmet Anlægget i Ulstrup
  • Plejehjemmet Hinneruplund i Hinnerup
  • Plejehjemmet Thorshøj i Thorsø
  • Favrskov Sundhedscenter i Hadsten
  • Kultur- og sundhedscenter InSide i Hammel

Vi beder dig om først at møde op til selvtræning, når åbningstiden er startet. 

Se åbningstider for selvtræning

  • Mandag: kl. 6.30-9.00 og kl. 16.00-22.00
  • Tirsdag: kl. 12.00-12.55 og kl. 16.00-22.00
  • Onsdag: kl. 6.30-8.00, 12.00-12.55 og kl. 16.00-22.00
  • Torsdag: kl. 12.00-12.55 og kl. 16.00-22.00
  • Fredag: kl. 6.30-8.00, 12-12.55 og kl. 14.30-22.00
  • Lørdag: kl. 6.30-22.00
  • Søndag: kl. 6.30-22.00
  • Mandag: kl. 6.00 – 8.00 og kl. 15.30 – 21.30
  • Tirsdag: kl. 6.00 – 9.30 og kl.16.45 – 21.30
  • Onsdag: kl. 6.00 – 8.00 og kl. 15.30-17 og kl. 18-21.30
  • Torsdag: kl. 6.00 – 8.00 og kl. 16.00 – 21.30
  • Fredag: kl. 6.00 – 8.00 og kl. 14.00 – 21.30
  • Lørdag: kl. 6.00 – 21.30
  • Søndag: kl. 6.00 – 21.30
  • Mandag: kl. 7.00 – 8.00, kl. 12.15-13.45 og kl.16.00 – 19.00
  • Tirsdag: kl. 16.00 – 19.00
  • Onsdag: kl. 7.00 – 8.00 og kl. 16.00 – 19.00
  • Torsdag: kl. 16.00 – 19.00
  • Fredag: kl.;7.00 – 8.00 og kl. 14.00 – 19.00
  • Lørdag: kl. 7.00 – 19.00
  • Søndag: kl. 7.00 – 19.00

Mandag kl. 7-9.30 samt kl.15-18
Tirsdag  kl. 7-9.30 samt kl.12-18
Onsdag kl. 7-9.30 samt kl.15-18
Torsdag kl. 7-18
Fredag  kl. 7-18
Lørdag og søndag kl. 7-18
  • Mandag: kl. 7.00 – 8.00 og kl.16.00 – 21.00
  • Tirsdag: kl. 7.00 – 21.00
  • Onsdag: kl. 7.00 – 8.00 og kl.15.00 – 21.00
  • Torsdag: kl.7.00 – 8.00 og kl. 16.00 – 21.00
  • Fredag: kl. 7.00 – 8.00 og kl.14.00 – 21.00
  • Lørdag: kl. 7.00 – 21.00
  • Søndag: kl. 7.00 – 21.00
3 spiller krolft

Seniorer i bevægelse

I Favrskovs foreningsliv er der mange tilbud til alle aldre - også seniorer. 

Læs om aktiviteter for seniorer
Nakketræning som fysioterapeuter står for

Lænderyg og nakke/skulder

Vi tilbyder lænderyg og nakke/skulder-vejledning for borgere, der oplever gener fra lænden eller nakke/skulder. Det er muligt at forebygge og håndtere generne ved træning.

Vejledningen foregår skiftevis på sundhedscentrene i Hammel og Hadsten og altid i tidsrummet kl. 16.00–18.00. Rådgivningen relaterer sig hver anden gang til gener i lænderyggen og hver anden gang til gener i nakke/skulder.

For tilmelding eller mere information om tilbuddet kan du kontakte os på tlf. nr. 89 64 16 58 på hverdage mellem kl. 8.00 og 9.00 eller [email protected]

Kontakt

Afdelingsleder for Sundhed og Træning

Jakob Sejersdahl Kirkegaard
[email protected]
20 47 66 07