Har du brug for hjælp til at blive røg-, snus- og nikotinfri?
Du kan få gratis hjælp og rådgivning i Favrskov Kommune, hvis du ønsker at stoppe med at ryge, dampe, bruge snus eller andre nikotinprodukter.
Et forløb foregår i en gruppe sammen med andre, der også ønsker at blive fri af deres afhængighed. Der er i særlige tilfælde også mulighed for et individuelt forløb. Du kan også benytte et gratis online forløb.
Deltag i gruppeforløb
Der starter løbende nye gruppeforløb i Hammel, Hadsten, Ulstrup og Hinnerup. De kommende gruppeforløb starter:
2026
- Hinnerup: tirsdage kl. 14.30-16.30, uge 34-39 (start 18. august), Hinnerup Bibliotek, Skovvej 18, 8382 Hinnerup
- Ulstrup: onsdage kl. 15.30 – 17.30, uge 34-40 (start 19. august) i Favrskov Sundhedscenter, Hovedgaden 58 (en fløj af Ulstrup Skole)
- Hadsten: tirsdage kl.15-17, uge 41-47 (start 6. oktober) Favrskov Sundhedscenter, Hovvej 76, 8370 Hadsten
- Hammel: onsdage kl. 15.30 – 17.30 uge 44-49 (start 28. oktober) i Inside, Dalvej 1, 8450 Hammel
Der er mulighed for tilskud til nikotinerstatning ved nikotinforbrug svarende til over 15 cigaretter om dagen.
Tilmelding
Du kan ringe og tilmelde dig et forløb på tlf.: 40 22 82 83 eller skriv til os via formularen her, så ringer vi tilbage til dig
Få hjælp online
I stedet for at deltage i et af vores gruppeforløb, kan du få gratis telefonisk rådgivning ved Stoplinien eller online hjælp via appen Kvit.
Sådan foregår et forløb
Et forløb foregår i en gruppe på 2-12 deltagere og holdes af en professionel rådgiver. Forløbet er for alle, som ønsker at komme ud af deres afhængighed af nikotin uanset alder.
Forløbet indeholder blandt andet:
- Gode råd om at forberede dit nikotin- eller rygestop
- Idéer til at bryde dine vaner
- Hjælp til at holde fast i beslutningen, når du bliver fristet
- Støtte fra rådgiver og de andre deltagere
Du skal ikke være røg-, snus- eller nikotinfri, inden du starter. Der aftales en fælles stopdato, som ligger mellem 2. og 3. mødegang. Alle forløb varer 6 uger.
I særlige tilfælde er det muligt at få et individuelt forløb.
Hvad kan jeg gøre som forælder?
Som forældre har I indflydelse på jeres barns viden om og holdning til tobak og nikotin. Vi opfordrer derfor alle forældre til at snakke med jeres børn og unge om rygning, puff bars, snus eller andre nikotinprodukter.
Brug for hjælp?
Kontakt sundhedsplejersken på dit barns skole, hvis du er bekymret for din søn eller datter eller har brug for råd og vejledning. Find skolesundhedsplejerskens kontaktoplysninger her
Har du eller dit barn brug for hjælp til snus-, ryge- eller nikotinstop, kan du sende en sms med teksten ”Favrskov sund - Rådgivning” til 1910, og du vil herefter blive kontaktet af en af kommunens rådgivere.
Tilmeld dig et forløb
Du kan ringe og tilmelde dig et forløb på tlf.: 40 22 82 83 eller skriv til os via formularen her, så ringer vi tilbage til dig.